Aýal gysýar

Internetiň we jübi telefonlarynyň giňden ulanylmagy bilen,

Wideo terminallar sebäpli dörän gury gözler,

Youngaş we orta ýaşly toparlaryň arasynda barha köpelýär.

Hünärmenler ýatlatdy,

Bu kesele baha bermäň,

Gury gury göz körlige sebäp bolup biler.

Hubeýli 27 ýaşly Zhangan hanym bir kompaniýada ak ýaka işgäri.Günde sekiz sagat kompýuterine ýüz tutýar we işden soň jübi telefonyny ulanmagy halaýar.Şu ýylyň başyndan bäri gözleriniň kynçylyk çekýändigini gördi.

Sabyrly hanym Zhangan: Her gün kompýuteriň öňünde we kondisionerli otagda işleýärin.Elmydama gözlerimde agyry duýýaryn, gyzyl we gury saçlar, ýagtylykdan gorkýaryn, aglamagy gowy görýärin we özümi gaty oňaýsyz duýýaryn.

Recentlyakyn wagta çenli gözleri gaty oňaýsyz bolan Miss Zhangan bejergi üçin hassahana gitmeli boldy.

Lukman hekim: Barlagdan soň näsagyň gabak bezeglerinden diş pastasy ýaly bir zat gysyldy.Ine, gabak tabagyny petikledi.Orta we agyr gury gözli näsag.

Hünärmenler Miss Zhangang ýaly göz hassalarynyň barha köpelýändigini aýdýarlar.

Lukman hekim: uzak wagtlap gijä galan we gözüni uzak wagtlap ulanýan adamlar, garrylar, esasanam aýallar we süýji keseli, gipertoniýa we beýleki kesellerden ejir çekýän adamlar gözleriň guramagyna ýykgyn edýärler.

Gury göz hroniki kesel bolany üçin kem-kemden ýygnanýar.Şonuň üçin gury göz gyjyndyrma, guraklyk, agyry döredip, adaty durmuşa we dynç alyşa täsir edip biler;agyr ýagdaýlarda korne mäziniň ýaralaryna, hatda perforasiýa we ahyrsoňy körlige sebäp bolup biler, şonuň üçin gury göz ir ýüze çykarylmaly, ir goşulmaly we ir bejerilmeli.

Lukman hekim: Gözüň gury bejergisi tötänleýin göz damjalary bilen gowy däl.Görnüşini we derejesini tapawutlandyrmaly, soň bolsa her bir hassanyň dürli şertleri üçin şahsy bejergini üpjün etmeli.

Uzak wagt bäri kompýuterler bilen aragatnaşyk saklaýan adamlar,

Gözümizi nädip goramaly?

1. Gözüňizi ulanýan wagtyňyza üns beriň.Umuman, kompýutere bir sagat serediň.Gözüňizi 5-10 minut dynç alsaňyz gowy bolar.Adatça käbir gök ösümlikleri görüp bilersiňiz, bu hem gözüňiz üçin peýdaly.

2. Käşir, noýba ösümlikleri, pomidor, ýogyn et, haýwan bagry we A we C witaminlerine baý beýleki iýmitleri köp iýiň we radiasiýanyň öňüni almak üçin köplenç gök çaý içiň.

3. tiredadawlyk duýsaňyz, penjirä baryp, birnäçe minut uzaklyga göz aýlaň, şonda gözleriňiz has amatly bolar.

4. Iki eliň gyzýança sürtüň, gözleri gyzgyn palma bilen ýapyň we göz gabaklaryny ýokary we aşak, çepe we saga öwüriň.Aboveokardaky ädimlerden başga-da, kompýuteriň ýalpyldawuk meselesini düýpden çözüň we gözlere rahatlyk derejesini beriň.